时间:2024-06-24 03:28
孕期饮食调理十分重要,搭配好饮食可以促进孕妇的食欲。
首先孕妇的早餐必须进食,且少量多餐,干稀搭配,一次不要求吃多要吃的精细,每两到三个小时进食一次,一天五到六餐。
同时,可以水果入菜增加食欲,如利用柠檬、脐橙,菠萝等材料以增加食欲。
此外,孕妇饭后多走动,散步促进肠蠕动,孕期也可以食用少量的辣椒,但是也要适量,不过量。
如果怀孕之前就有胃病的孕妇,怀孕后更需要清淡饮食,不要吃过冷,过热,过硬的食物。
扩展阅读
孕妇能不能去洗牙齿
孕妇是可以去洗牙的。一般来说,洗牙还是一个比较安全的操作,且还可以预防牙周疾病,洗牙只是口腔局部的治疗,对胎儿没有影响,但是在怀孕初期孕妇比较敏感,而且容易出现恶心、呕吐等早孕反应,所以在洗牙时应该避开怀孕初期,而且一定要到专业的机构去洗,以免出现感染。
洗牙的目的是利用一些器械将牙龈或牙齿表面的牙垢、牙菌斑等除掉,所以只要避开了怀孕初期是可以进行洗牙和牙齿护理的。
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