时间:2024-06-23 03:28
除了苹果以外,糖尿病患者还可以选择含糖量比较低的水果有:桃、梨、橘子、橙子、柚子、草莓、西瓜、猕猴桃等。对于含糖量高的水果不宜吃,比如香蕉、柿子、红枣、桂圆等。吃完水果以后也要注意监测血糖,如果血糖大幅升高,建议不要吃。吃水果的时间最好安排在两餐之间。水果也不能多吃,每天水果摄入量一般不超过200克。
扩展阅读
糖尿患者可以喝什么样的酸奶
糖尿病病人尽量不要买市面上的酸奶,因为很多市面上的酸奶都是添加了白砂糖或葡萄糖,如果糖尿病病人很想喝酸奶,可以考虑自制的酸奶。
糖尿病病人在选择奶制品的时候,可以考虑纯奶或者是低脂牛奶,注意看食物的成分表或配料表,如果不含白砂糖或葡萄糖的都可以喝。糖尿病患者提倡多吃奶制品,尤其是老年人,可以预防骨质疏松。
以上健康科普知识仅供参考,必要时请到医院就诊,以便及时检查及治疗。
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